S príchodom jarných dní tu máme aj temnejšiu stránku tohto obdobia - chrípky a prechladnutia. Koho už neskolila priamo chrípka, určite sa nevyhne minimálne boľavému hrdlu, kašľu, upchatým dutinám. Ľahké jarné šaty, blúzky, katšie sukničky a trčká musíme ešte chvíľku nechať v skrini a do práce si obliecť roláčiť a teplejšie nohavice. Verte, s rovnakými zdravotnými neduhmi sa pasovali aj naši predkovia, avšak s tým rozdielom, že oni nemali poruke instantné lieky na potlačenie príznakov a liečbu. Vystačiť si museli len s tým, čo našli doma - veci prírodné, účinné a bez vedľajších účinkov. Poďte sa inšpirovať - navyše aj ušetríte! 

Ak ste chorý/á, urobte to dnes inak - v lekárni kúpte len harmančekový, mätový, či šípkový čaj a potom zamierte do oddelenia ovocia a zeleniny. Tu si do košíka naložte zázvor, cibuľu, cesnak, citróny, zemiaky (aaa, keď už ste tu, doprajte si aj niečo dobré - pribaľte aj jabĺčka, pomaranče, čokoľvek čo máme radi, vitamíny sú v každom ovocí!). Prečo? Pretože takéto lieky sú prírodné, účinné, nenávykové a bez nežiadúcich vedľajších účinkov!

bolesť hrdla a kašeľ - najrozširenejší a najznámejší je tradičný cibuľový čaj či cibuľový sirup. Čaj je asi jasná zálezitosť, cibuľový sirup získame, ak nahrubo nakrájanú cibuľu zalejeme medom a necháme postáť. Výborne tiež pomôže aj teplé mlieko s cesnakom. Overeným liekom je aj nastrúhaný chren s medom - užívajte šajovú lyžičku 3 krát denne. Večer, po príchode z práce môžete vyskúšať liečivý obklad - napríklad tvarohový, či z petržlenovej vňate - stačí sušenú petržlenovú vňať preliať horúcou vodou, zabaliť do vreckovky a priložiť na hrdlo. Bacily v hrdle pomôže zlikvidovať kloktanie veľmi slanou vodou.

nádcha - na uvoľnenie dutín je najlepší harmančekový, či mätový čaj. Môžete ho popíjať celý deň - dať si ho namiesto kávičky počas nákupov, uvariť si v práci, a samozrejme doma je najlepší - šupnúť sa do teplákov, hrubého svetra a zaliezť si pod teplú deku!

horúčka - obujte si ponožky namočené do roztoku octu a vody v pomere 1:1 a prekryte dekou. Striedajte kazdých 20 minút až pokiaľ teplota neklesne. Horúčku vytiahnu aj kolieska citrónu či zemiaku priložené na chodidlá a dlane.

bolesť hlavy - poukladajte na čelo plátky zemiaka, vytiahne bolesť.

spánok - ak máte problém so zaspávaním, vypite večer pohár teplého mlieka s medom, či šálku medovkového čaju. Pre pánov máme poruke aj pánsku verziu - pohár pivka (jeden!! 🙂  )